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Ratgeber

Vitamindefizite - wann droht Gefahr?

Fast alle Auf- und Abbauprozesse im Körper laufen ohne Vitamine gar nicht, ungeregelt oder zu langsam ab. Ohne ausreichende Versorgung mit allen lebensnotwendigen Vitaminen wäre unser Körper daher schnell lebensunfähig. Vitamine...
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Fieber messen leicht gemacht

Fieber ist ein Alarmzeichen des Körpers. Normalerweise hat der Körper eine Temperatur von bis zu 37,5 Grad. Zwischen 37,6 und 38 Grad spricht man von erhöhter Temperatur, ab 38 Grad von Fieber. Bei der Messung ist aber auch wichtig, wo...
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Pilates – Ganzkörpertraining und Bodystyling auch für Sportmuffel

Pilates, eine sanfte Mischung aus Yoga und Gymnastik, steht immer häufiger unter den Sportangeboten der Volkshochschulen und Fitness-Studios. Das Training ist besonders gelenkschonend und eignet sich für jeden, der sportlich und fit sein...
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Die Hausapotheke

Der beste Platz für die Hausapotheke ist ein abschließbares Schränkchen an einem kühlen, trockenen Ort. Ungeeignet ist also das Badezimmer.Einmal im Jahr ist eine Inventur angebracht: Verbrauchtes muss ersetzt, abgelaufene...
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Arzneitees

Getrocknete und zerschnittene Pflanzenteile werden in der Apotheke unter dem Begriff "Teedrogen" zusammen gefasst, gleichgültig ob diese wegen ihrer Heilwirkung oder nur wegen ihres Wohlgeschmacks verwendet werden. Dabei werden für die...
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Regeln für das Blutdruckmessen

Die meisten Patienten mit Bluthochdruck messen sich diesen regelmäßig selber. Eine Umfrage hat nun ergeben, dass die Messung vielfach fehlerhaft verläuft und deshalb auch die Ergebnisse nicht stimmen. Es gibt fünf Regeln, an die...
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Rank und schlank

Übergewicht ist nicht nur unschön, sondern auch gefährlich. Bluthochdruck, Diabetes und sogar ein Schlaganfall können entstehen.Viele wissen dies. Aber normale Diäten bringen meist nicht viel.Übergewicht wird in den...
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