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Kein Durst bei kühler Witterung?


Kein Durst bei kühler Witterung? 


Dr. Elke Arms Ernährungs Wissenschaftlerin  "Bei Kälte verspüren wir oft weniger Durst. Trotzdem brauchen wir viel Flüssigkeit - jetzt besonders für starke Abwehrkräfte. Wir müssen also auch ohne Durst trinken. Tipp: Stellen Sie jeden Morgen ein bis zwei Flaschen Mineralwasser (insgesamt 1,5 - 2 l) an einen Platz, den Sie ständig im Blickfeld haben. Wenn das nicht hilft, nehmen Sie immer wieder zu bestimmten Zeiten ein Getränk auf. So wird trinken bald zur angenehmen Gewohnheit.




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